Du wolltest schon immer mal meditieren lernen, wusstest aber nicht wie anfangen? Oder, du hast angefangen und es ist dir nicht gelungen, eine regelmässige Meditations-Praxis aufrechtzuerhalten.
Dieser Kurs unterstützt Dich dabei, eine regelmässige Meditationspraxis aufzubauen und aufrechtzuerhalten. 

Lerne die Grundlagen authentischer moderner buddhistischer Meditation kennen. Geniesse während drei Sitzungen mit Erklärungen und angeleiteten Meditationen, das «Warum», «Was» und «Wie» der Meditation kennen. Die Kurse eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Sie zeigen praxisbezogen wie man Meditation inmitten der Hektik des modernen Alltags anwenden kann. 

Erkunde die Vielfalt der Meditation und wie sie dein Leben positiv bereichern kann. Höre dir hilfreiche Tipps und Erklärungen an, die dir eine erfolgreiche Meditationspraxis garantieren. Geniesse über Mittag eine feine vegetarische Mahlzeit und beteilige dich an bedeutungsvollen Gesprächen in unserer herzlichen und freundlichen Atmosphäre.

Zeitplan:
11.15 – 12.15 Meditation und Vortrag
12.15 – 13.15 Mittagessen
13.30 – 14.15 Meditation und Vortrag
14:15 – 14.45 Pause
14:45 – 15.30 Meditation und Vortrag